Hace un tiempo, a través de las historias de mi cuenta de Instagram (@mocaycanela), le hice la siguiente pregunta a mi comunidad: «¿Sabes cómo combatir la #procrastinación?»
Dicha interrogante se me ocurrió luego de darme cuenta de que últimamente había estado procrastinando demasiado, por lo que quería saber la opinión de mis seguidores al respecto, y saber cómo hacían para prevenirla / combatirla.
Sinceramente, me encantaron las respuestas que leí, y créanme que son tips y consejos que voy a comenzar a implementar en mis rutinas.
Sin embargo y, tomando como ejemplo los resultados que he obtenido durante los últimos días, en mi proceso de ganarle a este mal hábito de dejar todo para último momento, descubrí que lo primero que hay que hacer para comenzar a contrarrestar los constantes aplazamientos de tareas, es identificar las causas que nos hacen #procrastinar.
Éstas, según cada persona pueden variar, pero aquí les comparto las 4 causas más comunes:
🔺#Miedo al fracaso: es más común de lo que se imaginan, pero luego de que detectas esta causa, te es mucho más fácil echarla a un lado y, combatirla. ¡Nada pierdes con intentarlo!
🔺Mala #organización del tiempo: para esto, puedes comenzar a hacer las famosas listas que siempre menciono. Tener anotadas tus tareas y demás responsabilidades, y colocarles una fecha tope para realizarlas, hace que, primero: no las olvides; y, segundo: sientas la necesidad de tacharlas de esa lista, es decir, de resolverlas. Inténtalo y verás.
🔺Indecisión: yo, soy una persona muy indecisa y, si tú también lo eres, te recomiendo comenzar a analizar las cosas desde un punto de vista o perspectiva más positiva. Si se te dificulta, pide ayuda a alguien que le vea el lado más claro y/o brillante a la situación.
🔺Desmotivación: a veces nos pasa eso de estar súper desmotivad@s para todo. Por ello, la forma más efectiva de encontrar esa #motivación que tanto nos falta, es buscar la manera de estar cómod@s con nosotr@s mism@s (en la medida de lo posible). Pues estando donde queremos estar, con quien queremos estar, y haciendo lo que nos apasiona, hace que nuestra motivación siempre esté presente.
⚡¿Identificaste una de estas causas de procrastinación en ti? ¿Cómo la combates?
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Moca y Canela 