Muchas veces, cuando hablamos de #productividad, creemos que es preciso tener la agenda llena, hacer múltiples actividades en el día (algunas al mismo tiempo), y no dejar ni un sólo espacio o "huequito" libre para nosotrxs... CREEMOS que es así. 🤦🏾♀️ En mi caso, me costó mucho llegar a comprender que ser productiva, NO era eso …
Afirmaciones que debemos y podemos evitar
Ésta es una historia real, y no le pasó a la amiga de una de una amiga, sino ¡A MÍ! 😣 Normalmente, me la pasaba diciéndome algunas afirmaciones que no esperaban nada en volverse realidad o en repetirse. Y no se trataba de decretos positivos para mi vida, sino más bien todo lo contrario. Hoy, …
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El hábito de la autocomunicación: 5 frases diarias que van a aumentar tu productividad
✨¿Qué tanto te comunicas contigo mismx?✨ Hace un tiempo descubrí que la #autocomunicación es uno de esos eslabones perdidos que muchas veces no encontramos, aun teniéndolos en nuestras narices. Así como los mantras, la #comunicacióninterna con nosotros mismxs tiene un poder casi sobrehumano, que engloba tanto a nuestro lado #psicológico, como a nuestro lado #espiritual. Pues así de grande y mágico …
Recuerda hacer estar 3 cosas antes de irte a dormir (y descansa placenteramente toda la noche…)
⚡Éstas son las tres cosas que hago casi todas las noches antes de irme a dormir⚡ (Recuerda hacer click en las imágenes de arriba, para leer su contenido) Les comento que hasta hace un par de años atrás, era una persona que vivía saliendo siempre a las corridas de casa (casi todo el tiempo …
Procrastinación: 4 causas que te hacen ser una persona procrastinadora
Hace un tiempo, a través de las historias de mi cuenta de Instagram (@mocaycanela), le hice la siguiente pregunta a mi comunidad: "¿Sabes cómo combatir la #procrastinación?" Dicha interrogante se me ocurrió luego de darme cuenta de que últimamente había estado procrastinando demasiado, por lo que quería saber la opinión de mis seguidores al …
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«Ser o no ser productiva, he ahí la cuestión»
Durante estos días de resguardo social, pareciera que muchas cosas que antes estaba bien hacer, ahora ya no lo son tanto, y viceversa. Pues se ha debatido mucho sobre si ser o no ser productivos durante esta #cuarentena, lo que me llevó incluso a cuestionar los temas que he abordado en mis publicaciones y en mi #blog durante …
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«Los cambios son buenos» (haz click aquí)
«Y respira»… 🧘🏾♀️
Muchas veces nos cuesta tomar esta simple y sencilla decisión: 'respirar'. Y muchas veces omitimos que realmemente necesitamos hacerlo. Así que sea lo que sea que estés haciendo en este preciso momento, sólo basta con que te tomes un par de minutos para inhalar y exhalar. No importa si crees no necesitarlo o si …
¡¡¡Se acabó el lunes!!! 🤸🏾♀️
Tenemos ya que dejar de hacerle tanto bullying a los #lunes. Vivimos aborreciendo este día, pero a decir verdad y, siendo que ciertamemte no es un día como cualquier otro (como se explica en la imagen 🤓), es el mejor de toda la semana. 📆 Pues es cuando estamos más energéticos, dinámicos y con …
¿Conoces el estilo de vida minimalista?
Hace un par de años (trece, para ser exactos 😌), conocí a una familia china que, casi sin una pizca de desconfianza hacia mi persona -pues recién me acababan de conocer-, me invitaron a su casa a un rico almuerzo. Para ese entonces, estaba tomando clases de chino mandarín con la hija mayor de esta …